Psychologische Beratung & Systemisches Coaching

telefonisch | flexibel | unkompliziert | lösungsorientiert

Schön, dass Sie da sind. 

Ich begleite Sie ganz individuell bei Ihrem Prozess der Orientierung, Entscheidung und Veränderung. 
Ob es ein allgemeines Gefühl der Unzufriedenheit ist oder eine akute Belastungssituation, jederzeit erfahren Sie bei mir professionelle Unterstützung, größte Wertschätzung, Neutralität und Verschwiegenheit. 

Klarheit. Innen & Außen. 

Wenn wir innere Klarheit haben, können wir im Außen die richtigen Entscheidungen treffen. 
Oftmals ist aber genau dies gar nicht so einfach. Aufwühlende, belastende Gefühle wie Angst, Anspannung, Unsicherheit, aber auch ein zu „lauter Kopf“ mit seinen vielen fest verankerten Denkmustern, sind schlechte Ratgeber und lähmen uns. 
 Oftmals hilft schon ein kleiner Denkanstoß, ein Perspektivwechsel, das Infragestellen fester Denkstrukturen und das Artikulieren der eigenen Gedanken, um eine aktuelle Belastung zu reduzieren und die Situation besser einschätzen zu können. 

„Ich schaffe das nicht!“ - „Warum immer ich?“ - „Wie soll ich das nur aushalten?“ -„Ich habe solche Angst!“ - „Ich bin so alleine.“ - „Was ist der richtige Weg?“ - „Wie komme ich da raus?“ - „Wie soll ich mich entscheiden?“ - "Warum bin ich so unzufrieden, ich müsste doch eigentlich glücklich sein?"


Ich bin für Sie da und unterstütze Sie mit meiner Expertise, meinen Erfahrungen und meinem Wissen. Es gibt immer eine Lösung, und zwar Ihre ganz persönliche. Diese möchte nur gefunden werden. Zusammen schaffen wir Klarheit in Ihren Gedanken und in den verschiedenen Lösungsmöglichkeiten. 


Wir schaffen gemeinsam die Veränderung und bringen Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht. 
Denn jede Veränderung beginnt bei uns selbst. 

Leistungen

Fundierte psychologische Beratung & systemisches Coaching

 
Fachgebiete:

  • allg. psych. Lebensberatung
  • Burnoutprävention
  • Lebensbewältigung nach persönlichen und psychosozialen Krisen
  • Trauerarbeit und Verlustbewältigung
  • Krisen in Partnerschaft und Familie
  • Umgang mit Erkrankung, auch von Angehörigen
  • Unterstützung bei beruflichen Themen, Bewerbungsstrategien
  • Allgemeines Konfliktmanagement
  • Gesprächsführung und Kommunikation

Wie läuft eine Psychologische Beratung ab?

Jede Psychologische Beratung ist speziell auf Sie und Ihr persönliches Anliegen zugeschnitten. Somit gibt es keinen standardisierten Ablauf. 

Der erste Schritt ist immer ein unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch. Dieses dient einem ersten Kennenlernen und dem Schildern Ihrer aktuellen Situation, Ihrer Sorgen und dem Formulieren Ihrer Erwartungen. Gemeinsam besprechen wir dann die weiteren Schritte und den Umfang  der flexiblen Einzelsitzungen oder der Beratungsvereinbarung inkl. Honorar. 

Die Regelmäßigkeit der Beratungen ist entscheidend für den Erfolg. Den Turnus legen wir gemeinsam fest, da er sich nach Ihren Bedürfnissen, Ihrem Leidensdruck und Ihren persönlichen Sorgen richtet. 

Ich betreue meine Klienten telefonisch oder auch digital via Zoom/Teams. Die Dauer einer Sitzung beträgt 60 Minuten, kann aber bei Bedarf und vorheriger Rücksprache auch individuell angepasst werden. 


Was macht eine Psychologische Beratung aus?

Psychologische Beratung bezeichnet psychologische Maßnahmen und Tätigkeiten, die der Aufarbeitung und Überwindung von Problemen oder Konflikten dienen. Sie ist eine zentrale Interventionstechnik im Bereich der nichtheilkundlichen Psychologie. 

Die Kosten für eine Psychologische Beratung werden nicht von den Krankenkassen übernommen. Die hat allerdings auch den Vorteil, dass sie streng vertraulich behandelt wird und in keinerlei Krankenakte oder ähnlichem auftaucht.

Methoden der Psychologischen Beratung

Während unserer Gespräche erarbeiten wir gemeinsam neue Möglichkeiten und Wege, um akute Belastungen zu reduzieren, zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern und Sie für zukünftige Herausforderungen stark zu machen. In meine Arbeit fließen Methoden der Verhaltenstherapie sowie kognitiv/-lerntheoretische Ansätze mit ein. Sie fundiert auf den Grundsätzen der nicht-direktiven, klientenzentrierten Beratung mit dem Ziel, die in Ihnen liegenden Wachstums- und Entwicklungsmöglichkeiten zu fördern. Limitierende Überzeugungen und selbstsabotierende Denkmuster werden transformiert und neue Ressourcen aufgebaut.   Anhand konkreter Übungen können Sie die erarbeiteten  Strategien umsetzen und so in Ihren Alltag etablieren. 


Was kostet eine Psychologische Beratung?

Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60 Minuten und unterliegt einem festen Honorarsatz. Um das gemeinsame Ziel sowie Ihre Erwartungen optimal umsetzen zu können, ist es sinnvoll, grob schon vorab den Beratungsumfang einzuschätzen. 

Aus diesem Grund biete ich neben flexiblen Einzelsitzungen auch eine Paketlösung mit Preisvorteil an. 

Gemeinsam schaffen wir Klarheit. Innen & Außen.  

Sie interessieren sich für mein Beratungsangebot oder haben weitere Fragen?
Dann melden Sie sich gerne ganz unverbindlich bei mir. 
Ich bin für Sie da!

Julia Kuntz
 0176 5578 5830 
kontakt@klarheitfinden.com

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